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Die TIBHAR TT-SCHULE COSWIG fährt zum STTB

Die TIBHAR TT-Schule fährt mit 3 jungen Sportlerinnen des SäTTV zum Vorbereitungs- Lehrgang  beim Saarländischer Tischtennis- Bund e.V.

In Kooperation mit der Firma TIBHAR und dem Saarländischen Tischtennisbund konnten wir organisieren, dass Vanessa Fiedler, Lena Müller und Mona Christof in Begleitung vom Trainer der TIBHAR TT-Schule Coswig, Maik Schiffner, vom 10. bis 14. August 2020 am Vorbereitungs- Lehrgang des Saarländischen Tischtennisbundes teilnehmen.

 

Dies findet im OLYMPIASTÜTZPUNKT RHEINLAND-PFALZ/SAARLAND in Saarbrücken statt.

 

Wir werden Euch hier über die Aktivitäten der vier auf dem Laufenden halten. 

Wir sind ca 17.oo Uhr mit 2 intensiven und lustigen Pausen sehr gut gelandet.

In "TG40" schlafen wir und in den Hallen 41-45 werden wir trainieren.

Bild 1: Start in Coswig o8.oo Uhr bei 23°C
Bild 2: Start in Klipphausen o8.3o Uhr bei 26°C

Bild 3: Start in Treuen 1o.oo Uhr bei 32°C

kein Bild : Ankunft in Saarbrücken 17.oo Uhr bei 38°C

 

Da wohnen wir :

 

Durch Corona gibt es auch hier beim STTB einige Änderungen im Tagesablauf.
Da die Kinder und Jugendlichen des STTB momentan nicht hier auf dem Gelände schlafen dürfen, wurde der Trainingsbeginn von o9.oo Uhr auf o8.oo Uhr vorverlegt und es gibt statt 3 nur 2, dafür verlängerte Trainings- Einheiten pro Tag.
Natürlich nutzen wir die Zeit hier trotzdem und absolvieren nach dem Training der Profis von 18.oo bis 2o.oo Uhr noch eine dritte Einheit, da wir die Halle nutzen dürfen.

 

Tagesablauf:

 

o6.3o - o6.45   Frühsport

o6.45 - o7.oo   Morgentoilette

o7.oo - o7.3o   Frühstück

o8.oo - 11.3o   Training (2h TT + 1,5h Kraft)

11.3o - 12.oo    Mittag
12.oo - 13.oo    Pause

13.oo - 15.3o   Training

15.30 - 17.3o    Pause

17.3o - 18.oo    Abendbrot

18.15 - 2o.oo    Training

2o.oo - 21.3o    Freizeit + Abendtoilette

21.3o                 Nachtruhe

 

1. Tag

1. TE

- ausgiebige Erwärmung

- 2 h Tischtennis (Übungen mit Partnerwechsel)

- anschließend folgten 1,5 h Krafttraining (zuerst im Freien, welches wir dann wegen störender Wespen wieder in die Halle verlegen mussten)

2. TE

- Erwärmung

- 2 h Tischtennis  (Übungen mit Partnerwechsel)

- 15 min Stretching

3.TE

- Technik- Training (Balleimer)

- Partnerübungen

 

2. Tag 

(Leider ohne Vanessa, die wegen Pfeifferschen Drüsenfiebers seit heute morgen flach liegt, aber schon am ersten Tag einen guten Eindruck hinterlassen hat, denn jeder (Trainer und Spieler) fragt nach ihr und ihrem Befinden! 

1. TE

- ausgiebige Erwärmung

- 2,5 h Tischtennis (Übungen mit Partnerwechsel)

- danach Ausdauertraining (30 min Wald- Lauf)

- anschließend Stretching

2. TE

- Erwärmung

- 2,5 h Tischtennis  (Aufschlag - Rückschlag, verschiedene Varianten)

3.TE

- Technik- Training (Balleimer), speziell Bewegungsabläufe

 

3. Tag 

1. TE

- ausgiebige Erwärmung

- 2 h Tischtennis (Übungen mit Partnerwechsel)

- danach folgte 1 h Krafttraining 

- anschließend Stretching

2. TE

- Erwärmung

- 1,5 h Tischtennis  (Aufschlag - Rückschlag, verschiedene Varianten)

- 1 h Kaisertisch 

3.TE

- Technik- Training (Balleimer), Verbesserung der Haltung und Bewegungsabläufe

- Match

 

Hier ein paar Bilder davon:

 

 

 

 

 4. Tag 

1. TE

-  Gruppenfoto, leider fehlen die Trainerin Betty und ein paar Spieler

- danach ausgiebige Erwärmung

- 2,5 h Tischtennis (Übungen mit Partnerwechsel)

- danach Ausdauertraining (30 min Wald- Lauf) oder Runden auf der Tartanbahn auf dem  Sportplatz (auch Zhi und Maik sind mitgelaufen !)

- danach 400m Sprint

- anschließend Stretching

2. TE

- kurze Erwärmung

- 1 h Tischtennis  (Aufschlag - Rückschlag, verschiedene Varianten)

- Abschluss - Turnier "Jeder gegen jeden"

3.TE

- kurzes Technik- Training (Balleimer) für Bewegungsabläufe

 

- 1h Fotoshooting mit viel Spaß und unserer Vanessa ging es auch etwas besser und konnte zumindest dabei sein.

5. Tag 

1. TE

- ausgiebige Erwärmung

- 3,5 h Abschluss - Turnier "Jeder gegen jeden", leider ohne Karina und Mia.

- und nach dem Mittag Abreise in die Heimat

 

Hier kommen ein Bilder vom Abschluss - Turnier:

Natürlich sind alle schwarz-weißen Bilder im Original in Farbe vorhanden.

 

Ergebnis der Woche:

 

Während einer anstrengenden, aber auch interessanten, abwechslungsreichen und lustigen Trainings- Woche beim Kader des Saarländischen Tischtennis- Bundes haben wir einige Verbesserungen erzielen, Neues dazu lernen und vor allem neue Freunde hinzugewin-nen können.

Wir sind hier herzlichst mit offenen Armen im saarländischen Kader - Team aufgenommen worden. Die Spieler verstanden sich bestens und gaben sich sogar gegenseitig Hinweise zur Verbesserung ihrer Technik und Spielweise. Jeder hat sein Bestes gegeben, was bei den einem oder anderen bei der extremen Hitze anzusehen war. 


Nach der Erkrankung von Vanessa fragten täglich alle Spieler und Trainer nach ihrem befinden und freuen sich schon, dass sie beim nächsten Besuch gesund mit trainieren kann.

 

Zum Abschluss erhielten wir von der Geschäftsleitung jeder ein Kader - Shirt des STTB. 

Vielen Dank für alles und wir hoffen, dass wir uns bald wiedersehen, egal ob in Saarbrücken oder in Coswig, denn wir freuen uns auch schon auf Euren Besuch bei uns.

 

Ebenfalls hoffen wir, dass Karina und Mia schnell wieder fit sind und fleißig weiter trainieren können.

 

Nochmals vielen Dank an alle Sportler, Trainer und Organisatoren sagen:

 

Lena, Mona, Vanessa und Maik 

 

 

 

 

Landestrainer des

Saarländischen Tischtennis- Bundes

 

Wang Zhi

 

 

und

 


C.E.O. und Chefcoach/Trainer der

TIBHAR TT Schule Coswig

 

Rolf Maik Schiffner

              ... zwei zufriedene Trainer...